20 Subat 2018 |

BIST100
DOLAR
EURO
ALTIN
GBP

Her sabah bir kaşık elma sirkesi içerseniz…

İtalya’da bulunan Pioppi, tüm dünyanın en sağlıklı köyü olarak biliniyor. Çünkü o bölgede yaşayan herkes neredeyse 100 yaşına kadar yaşıyor. Tabii ki bunun bir sırrı var. İşte ömrü 10 yıl uzatan Pioppi Diyeti. 

Pioppi halkı, çok fazla çikolata, tam yağlı yoğurt ve kırmızı şarap tüketse de 100 yaşına kadar yaşamak onlar için çok basit. Elbette bunun da bir sırrı var: Elma Sirkesi

Pioppi diyetini takip ederken her güne bir çorba kaşığı sirke ile başlamak, ömrünüze ömür katıyor

İşte Pioppi Diyeti

Pazartesi 
Kahvaltı: Sadece kahve ya da Hindistan cevizi kreması 
Öğle: Mantarlı omlet, hindistan cevizli kahve
Öğle arası: Konserve istiridye, çilekli tam yağlı yoğurt, bir avuç fındık ve tarçın
Akşam: Ispanaklı ve avokado dilimli biftek, 2 kare bitter çikolata, bir bardak çay

Salı
Kahvaltı: Sadece hindistan cevizli kahve
Öğle: Kızarmış domates ve hellim, tavuk suyuna sebze çorbası, yağlı balık ve hindistan cevizli kahve
Akşam: Sebzelerle birlikte ızgara somon, iki kare bitter çikolata ve bir bardak çay

Çarşamba
Kahvaltı: Hindistancevizli kahve
Öğle: Tam yağlı hindistan cevizli ve çilekli yoğurt, bir avuç fındık, tarçın, zerdeçal ve hindistan cevizli kahve

Perşembe
Kahvaltı:  2 ya da 3 yumurta, kızarmış somon yanında avokado, hindistan cevizli kahve
Öğle: Kefir ya da hindistancevizli smoothie, bi tutam tarçın, zerdeçal ve nane
Akşam: Sızma zeytinyağı ile yapılmış tavuk suyu çorbası, hindistan cevizi bombası ( kakao, tarçın, hindistancevizi yağı, hindistancevizi kreması, fındık) bir bardak çay

Cuma
Kahvaltı: Pastırmalı yumurta, avokado, hindistan cevizli kahve
Öğle: Balık çorbası
Akşam: Düşük kalorili pizza, hindistancevizi bombası, bir bardak çay

Cumartesi
Kahvaltı: Fındık ezmeli omlet, çilek ve tam yağlı yoğurt, hindistan cevizli kahve
Öğle: Akdeniz salatası
Akşam: Kızarmış tavuk, tatlı patates, hindistan cevizi bombası ve bi bardak çay

Pazar
Kahvaltı:  Kızarmış somon balığı, omlet, avokado ve hindistan cevizli kahve
Öğle: Kefir ya da hindistancevizli smoothie 
Akşam: Pişirilmiş alabalık, sebze, fındık.

Kategorisine Son Eklenen Haberler

  • Göztepe arkadaşlık

    Eklenme Tarihi : 22 Ocak 2018 Pazartesi 15:04

    Ah Tanrım, evet, diye haykırdı. Bayan escort! Bayan escort’in kasları ...

  • Bursa arkadaşlık

    Eklenme Tarihi : 22 Ocak 2018 Pazartesi 15:03

    Adamın aletinin, vajinasının arka duvarına çarptığını hissedince en fazla ...

  • izmit arkadaşlık

    Eklenme Tarihi : 11 Ocak 2018 Perşembe 17:00

    Ben dışarıda bekleyeceğim ama sadece birkaç dakikamız var. Bayan escort ...

  • Etiler Arkadaşlık

    Eklenme Tarihi : 5 Ocak 2018 Cuma 13:55

    Tuzlu gözyaşlarını tadana dek ağladığını fark etmedi, Bayan escort ...

  • Türkiye’nin en sağlıklı suyu!

    Eklenme Tarihi : 16 Aralık 2017 Cumartesi 14:27

    Türk tüketicisini ambalajda şişelenmiş doğal kaynak suyu ile tanıştıran ...

  • Lübnan ordusunda İsrail alarmı! Hazır olun

    Eklenme Tarihi : 21 Kasım 2017 Salı 9:09

    Lübnan Başbakanı Saad Hariri’nin Suudi Arabistan’dan yaptığı ...

Son Dakika Haberleri

Tümü

Video Galeri

Tümü